Central Tripofobia | O que é, Medo e Fobia de Buracos e Furos

TripofobiaA tripofobia traz sentimentos de repugnância ou medo quando você vê padrões com muitos buracos. Girassóis, favos de mel, esponjas e frutas com sementes podem causar esta resposta.

É um tipo de distúrbio de ansiedade. A maioria das pessoas não tem um medo de buracos. A terapia de exposição pode ajudar a administrar repulsões a esses padrões. Logo abaixo vamos explicar o que é tripofobia.

O Que é Tripofobia?

Conhecida também como fobia de buracos é uma aversão ou repulsão a objetos como favos de mel e esponjas que têm padrões repetitivos ou aglomerados de pequenos furos. As pessoas com essa fobia têm repulsa pelo padrão de furos. Elas não têm necessariamente medo de buracos.

Quais São os Ativadores da Fobia de Buracos ?

É mais provável que uma pessoa tenha uma reação adversa a um objeto ou imagem de buraco  quanto mais próxima a ele estiver. Os ativadores da fobia de furos podem incluir:

  • Pão e bagels com sementes.
  • Queijo com furos.
  • Frutas com sementes pequenas como morangos, framboesas, papaia e kiwi.
  • Favos de mel, girassóis e vagens de sementes de lótus.
  • Insetos e abelhas.
  • Pele em cobras, lagartos, sapos e outros répteis.
  • Solas de sapatos.
  • Esponjas.

Quão Comum é a Fobia de Furos ?

Alguns estudos sugerem que até 17% das crianças e adultos (cerca de uma em cada seis pessoas) têm algum grau de tripofobia. É uma desordem bastante nova, nomeada pela primeira vez em 2005.

Mais pessoas tomaram consciência depois que as notícias relataram que as pessoas reagiram negativamente a grupos de pequenas lentes de câmera em certos smartphones. Além disso, o programa de TV “American Horror Story”: Cult” apresentava um personagem que tinha tripofobia. O programa incluiu imagens desencadeantes que repeliram alguns espectadores e aumentaram a consciência da fobia.

O Que Causa a Tripofobia?

Os especialistas não sabem por que algumas pessoas desenvolvem a tripofobia. Uma teoria é que o cérebro associa aglomerados de buracos com perigo. Por exemplo, você pode associar um padrão de pequenos buracos com a pele de uma cobra venenosa ou com os olhos de uma tarântula. Ou os buracos podem lembrá-lo de doenças de pele ou erupções cutâneas.

Outra teoria é que seu cérebro usa mais energia e oxigênio para processar os padrões de buraco, provocando sentimentos de angústia. Também pode ser uma característica do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

Como Você Obtém a Tripofobia?

A tripofobia afeta mais as mulheres do que os homens. Você pode ser mais propenso se tiver:

  • Ansiedade.
  • Depressão.
  • Transtorno obsessivo-compulsivo.

Quais São os Sintomas ?

Pode causar:

  • Calafrios.
  • Asfixia ou boca seca.
  • Respiração rápida e freqüência cardíaca.
  • Intenso sentimento de repugnância ou terror.
  • Pele pálida.
  • Transpiração profusa (hiper-hidrose).
  • Náusea.
  • Tremendo ou tremendo.

Como é Diagnosticada ?

A Associação Psiquiátrica Americana (APA) não reconhece a tripofobia como um distúrbio em seu Manual de Diagnóstico e Estatística de Distúrbios Mentais (DSM). Isto pode ser porque a condição é freqüentemente desconfortável, mas não debilitante. Como não é reconhecida como um distúrbio, não há critérios estabelecidos para diagnosticá-la. Entretanto, há um teste de tripofobia.

A conclusão do teste online (que é apenas para fins de pesquisa) pode ajudar a determinar se você tem essa aversão. O teste não coleta suas informações pessoais. Sua participação é anônima.

O teste de tripofobia:

  • Exibe uma variedade de imagens por um a oito segundos cada. Algumas das imagens têm padrões ou grupos de furos, enquanto outras não têm.
  • Pede para estimar por quanto tempo você viu cada imagem.
  • Compara suas estimativas de visualização de imagens com furos e buracos e imagens neutras (aquelas sem furos) e lhe dá uma relação no final do teste.

Uma proporção maior que duas pode indicar tripofobia. Você pode querer falar com um profissional de saúde mental como um psicólogo sobre os resultados do teste e suas reações adversas aos padrões de buraco.

Existe Uma Cura para a Tripofobia?

Se a tripfobia afeta sua capacidade de se envolver em certas atividades ou desfrutar da vida, você pode se beneficiar da terapia de exposição. Esta terapia o expõe gradualmente aos estímulos da tripofobia, ajudando-o a administrar suas reações. Este tipo de psicoterapia (terapia de conversa) ajuda até nove em cada 10 pessoas a superar distúrbios fóbicos específicos.

Durante a terapia de exposição, seu prestador de serviços de saúde:

  • Ensina técnicas de respiração e relaxamento a serem usadas antes e durante as exposições.
  • Mostra imagens ou vídeos de clusters ou padrões de furos enquanto o ajuda a administrar sua resposta.
  • Gradualmente expande as exposições até que você esteja tocando ou segurando algo com um padrão de buracos, como uma esponja.

Você também pode obter terapia cognitiva comportamental (CBT). Esta terapia ajuda a mudar suas percepções e respostas a situações que desencadeiam a tripofobia.

Os medicamentos geralmente não ajudam as pessoas com distúrbios fóbicos específicos. Se você sabe que estará em uma situação que pode desencadear uma reação, seu médico pode prescrever remédios para ajuda a curto prazo.

Quais São as Complicações da Tripofobia?

Em situações extremas pode afetar sua capacidade de trabalhar, ir à escola ou socializar. Você pode experimentar:

  • Depressão.
  • Aumento do estresse e da irritabilidade.
  • Insônia ou problemas de sono.
  • Ataques de pânico.

Como Prevenir ?

Técnicas de relaxamento como a meditação, a atenção ou a visualização de imagens calmantes podem ajudar a evitar sentimentos de tripofobia e tripofobia na pele.

Qual é o Prognóstico (perspectiva) Para as Pessoas Que Têm Tripofobia?

A maioria das pessoas que completam a terapia de exposição vêem melhorias em seus sintomas. Uma vez que você tenha um controle sobre os ativadores de tripofobia, você pode usar métodos de respiração ou relaxamento para administrar as reações de seu corpo.

Quando Devo Chamar o Médico?

Você deve ligar para seu provedor de saúde se você tiver experiência:

  • Depressão, ansiedade ou TOC.
  • Extrema irritabilidade.
  • Insônia
  • Ataques de pânico.

Que Perguntas Devo Fazer ao Meu Médico?

Você pode querer perguntar ao seu provedor de saúde:

  • O que causa a tripofobia?
  • Qual é o melhor tratamento para mim?
  • Devo tentar a terapia de exposição?
  • Quanto tempo vou precisar de terapia?
  • Devo ficar atento a sinais de complicações?

Imagens de Tripofobia

Segue abaixo algumas imagens de tripofobia:

Uma Nota Final

Tripofobia e tripofobia na pele refere-se ao desgosto ou medo de um padrão de buracos. Ver aglomerados de buracos em alimentos, flores e itens cotidianos como esponjas pode desencadear sentimentos de repulsa. Essa fobia está ganhando reconhecimento como um problema de ansiedade que pode afetar a qualidade de vida. Não tenha vergonha de falar com seu provedor de saúde se você acha que tem tripofobia. (Você pode fazer o teste para descobrir.) Se necessário, seu provedor pode conectá-lo com um profissional de saúde mental que pode usar a terapia de exposição para ajudá-lo a superar este problema.